Tentu ramai diantara kita yang tidak gemar memakan pil ubat ubatan ketika sakit. Mungkin ada diantara anda yang menganggap memakan pil ubat-ubatan akan menjadikan diri anda lemah dalam mengawal penyakit secara alami. Dengan itu anda mencari solution dengan menggunakan cara semulajadi dalam mengawal kesakitan. Di sini saya akan kongsikan antara amalan yang aku lakukan dalam mengawal demam.
1) Mandi - ketika suhu badan kita panas ada diantara kita merasakan yang badan kita sejuk. Tetap hakikat yang sebnarnya badan kita pansa ketikan itu, jadi perkara yang sepatutuna kita buat adalah dengan cara menyejukkan badan. Cara yang paling baik adalah dengan mandi atau mengelap badan kita dengan menggunakan kain basah. Ini dapat mengawal suhu badan daripada terus menjadi panas.
2) Rehat - Rehat yang cukup amat penting, ambil masa untuk mendapat tidur yang secukupnya. Elakkan diri daripada perkara- perkara yang merunsingkan.
4) Minum air buah kembang semangkuk- Buah kembang semangkuk amat terkenal dalam amalan kesihatan kaum Cina. Beli buah kembang semamngkuk yang kering, rendamkan dengan air panas bersama gula kabung atau gula batu. Minum airnya 2 gelas sehari. Air ini berfungsi untuk menyejukkan badan.
5) Buang hingus atau kahak hijau- jika anda mengalami selsema ketika demam atau sebelum demam. Digalakkan anda membuang kahak atau hingus setelah bersin. Secara saintifiknya aku malas nak google tapi setiap kali demam dan apabila aku berjaya buang kahak hijau tu. aku akan rasa selesema kurang dan tekak tidak lagi perit. Seeloknya jangan menggunakan tisu untuk membuang hingus, tetapi gunalah kain busuk awak tue..
6) Pakai stokin ketika tidur
7) Jangan terkena hujan
8) Makan - jangan sesekali membiarkan perut anda kosong, makanan dapat memberikan tenaga kepada anda sekaligus mampu menghalang kuman daripada menguasai gen dalam badan anda.
Itu sahaja, sekian!

2) Rehat - Rehat yang cukup amat penting, ambil masa untuk mendapat tidur yang secukupnya. Elakkan diri daripada perkara- perkara yang merunsingkan.
3) Minum banyak air - suhu badan bukan sahaja dapat dikawal dengan cara mandi. Tetapi juga dengan cara meminum air masak dengan kadar mencukupi. 8 gelas sehari adalah yang paling ideal.
4) Minum air buah kembang semangkuk- Buah kembang semangkuk amat terkenal dalam amalan kesihatan kaum Cina. Beli buah kembang semamngkuk yang kering, rendamkan dengan air panas bersama gula kabung atau gula batu. Minum airnya 2 gelas sehari. Air ini berfungsi untuk menyejukkan badan.
5) Buang hingus atau kahak hijau- jika anda mengalami selsema ketika demam atau sebelum demam. Digalakkan anda membuang kahak atau hingus setelah bersin. Secara saintifiknya aku malas nak google tapi setiap kali demam dan apabila aku berjaya buang kahak hijau tu. aku akan rasa selesema kurang dan tekak tidak lagi perit. Seeloknya jangan menggunakan tisu untuk membuang hingus, tetapi gunalah kain busuk awak tue..
6) Pakai stokin ketika tidur
7) Jangan terkena hujan
8) Makan - jangan sesekali membiarkan perut anda kosong, makanan dapat memberikan tenaga kepada anda sekaligus mampu menghalang kuman daripada menguasai gen dalam badan anda.
Itu sahaja, sekian!