Kenapa Kopi?

     Kerana kopi aku menulis, adakah itu yang sebenarnya? hahaha.. sebenarnya tidak langsung. Aku menulis diblog kerana adanya jalur lebar dirumah. Tetapi kenapa nama kopi yang aku pilih. Tentu anda ingin tahu bukan? Baiklah biar aku berterus terang, sebenarnya kopi bukanlah minuman favorite aku. Jika tidak meminum kopi dalam satu hari juga tidak menjadi masalah bagi aku. 

     Cuma, ada sesuatu yang menarik tentang kopi & ia memberi satu inspirasi kepada aku. Aromanya membuatkan aku berfikir dengan lebih bernas, bersemangat, segar & ceria. Satu kajian yang dilakukan di Universiti Barcelona menunjukkan bahawa secawan kopi bergula mampu meningkatkan prestasi otak. Ini menunjukkan teori aku itu benar. Sebab itulah setiap kali minum kopi sambil main crossword puzzle, mesti kucing aku lincah semacam, rupa-rupanya otak kucing aku turut teransang dengan aroma kopi. Barulah aku faham Mok. (my cat's name).

   Kadang-kadang aku rasa kopi nie ada satu kuasa mistik, mampu memberikan semangat, kenapa? Sebab menurut satu kajian oleh Universiti Vanderbilt A.S kopi mengandungi kafien yang mampu merangsang otak dan merangsang sistem saraf utama dalam badan kita. Malah menjadi antioksidan kepada badan. Ternyata ia sesuatu yang baik untuk diamalkan dalam permakanan seharian kita. Mungkin anda semua kurang pasti apa itu antioksidan bukan? antioksidan ini adalah...aku pun tak tahu...hahaha..

   Okay..okay..now I'm back to the topic, antioksidan terhasil daripada badan kita secara sendiri, malah ia turut terkandung dalam sayur-sayuran dan buah-buahan. e.g: lobak merah, brokoli, tomato, bayam dan terutama dalam tumbuhan hijau. Dengan adanya antioksidan kita mampu melindungi sel-sel badan daripada rosak. Rosak akibat daripada radikal bebas & oksidatif. Dua benda nie mampu mengelakkan kita dari masalah penuaan seperti katarak mata, artritis (masalah lutut), Alzhemir (kelupaan), kanser dan lain-lain. 

   Tetapi perlu diingat, dalam hidup ni apa saja yang diambil kalau berlebihan mampu memudaratkan , samalah seperti kopi. Hangan ambil terlalu kerap dan maksimum, kerana ia boleh mendatangkan kesan buruk kepada kesihatan. Hingga boleh memandulkan.

Cara yang baik untuk meminum kopi:

1) Minum hanya dalam kadar 300mg kafein iaitu 1-3 cawan sehari.

2) Ada kumpulan yang dilarang meminum kopi, mereka adalah wanita hamil, kanak-kanak,
    mereka yang mengalami penyakit jantung, dan menghidap hipertensi.


Kesimpulannya, setiap orang boleh meminum kopi tetapi bukan diambil dengan cara yang berlebihan. Kerana apa2 pun kalau diambil secara berlebihan akan mendatangkan mudarat kepada tubuh badan. Oleh itu selamat mendapat idea dari pada kopi anda. Terima kasih kerana sudi membaca... Wasallam.